夕方の空

５年前のギックリ腰以来
時々腰痛になり
月２回、火曜日は整骨院…

昨日、16時23分 ～

とうもろこしは笠原シェフのレシピで
「岩石揚げ」にしてみました

天ぷら (海老、蓮根、茄子、大葉
        竹輪、とうもろこし、薩摩芋)
カニカマ、チーズ、胡瓜の海苔巻き
生ハムメロン、       卵豆腐
インゲンと薩摩揚げの煮物
茄子・胡瓜・茗荷・大葉の和え物